Går du konstant upp i vikt, sover dåligt och lederna värker? Denna BILLIGA krydda kan vara svaret!
Nuförtiden är det inte ovanligt att någon lider av ledvärk, sömnproblem eller kämpar med extrakilon eller influensa.
Denna krydda har fantastiska effekter inte bara för dessa utan också för många andra problem.
Vi ger dig de bästa hälsorecepten som bevisats genom åren!
Jag antar att alla har spiskummin hemma, men det är få som känner till detta!
Vad kan han göra? Dessa förmåner finns också listade på webbplatsen.
Stöder matsmältningen
En viktig källa till järn
Det kan hjälpa mot diabetes
Användbar för höga kolesterolnivåer
Framgångsrik som cancerprevention tjocktarmscancer och bukspottkörtelcancer
En kraftfull antioxidant
Avgiftning och förebyggande hjärt-kärlsjukdomar
Ddet visar sig få fart på ämnesomsättningen
Poppa den och lägg den i varje salt mat, skyddar därmed njurarna från negativ påverkan av natrium
Mot reflux och halsbränna det fungerar förvånansvärt snabbt – tugga det i munnen en kort stund
Hjälp med uppblåsthet och gasbildning
Innehåller kalcium, vitamin A och B12, kalium och magnesium – den perfekta vitaminblandningen för våra skelett och leder
Den förser kroppen med järn, vilket hjälper mot anemi
Förbättrar minnet och bekämpar ångest och trötthet
Det har en positiv effekt på nivån av melatonin, vilket har en positiv effekt på sömnlöshet
Hemlagade recept för olika problem
1. Matsmältningsaccelerator – lite torkad ingefära med malen spiskummin och en nypa svartpeppar. Efter en måltid, ta 1 tesked av denna blandning blandad i 1 glas vatten.
2. Halsbränna – lägg 1-2 bitar spiskummin i munnen och tugga en stund innan du sväljer. Det förebygger reflux och lugnar halsbränna.
3. Influensa och förkylning: Till Tillsätt 15 g hel spiskummin till 400 ml vatten. Koka tills det bara finns 100 ml vatten i grytan. Drick 20 ml av denna vätska varje morgon och kväll.
4. Illamående – Blanda lite mald spiskummin med honung och konsumera efter en tung måltid.
5. Mot magsmärtor – Blanda 3 gram mald spiskummin med ljummet vatten och drick.
6.Mot diabetes – lös lite malen spiskummin i ett glas vatten och drick en eller två gånger om dagen för att effektivt reglera blodsockernivån. Vi dricker max en vecka, sedan tar vi en paus.
Stärker ben
Kummin innehåller näringsämnen och mineraler som är viktiga för benens struktur, styrka och rörlighet. Dessa är kalcium, vitamin A och B12, kalium och magnesium.
Men det innehåller också östrogena föreningar som hjälper till vid behandling av osteoporos.
Kumminextrakt kan till och med minimera förlusten benmassa hos äldre och förbättrar deras densitet.
Stek en tesked kort på låg värme och häll på 2,5 dcl vatten. Koka upp och ta sedan bort från spisen.
Efter silning och kylning kan du dricka teet.
Recept mot hosta (recept från Janka)
Vi behöver:
50 g malen spiskummin (du kan även använda hel spiskummin om du inte har mald spiskummin)
250 ml vatten
För vuxna, 1 sked plommonjuice 🙂
Närma sig:
Blanda spiskummin med 200 ml vatten, överför till lågan och koka med locket lätt öppet i 15 minuter. Du ska nu ha en tjock, mörk blandning i grytan.
Sila av vätskan och tillsätt ytterligare 50 ml vatten.
Sätt tillbaka den på lågan och låt den koka upp.
Jag vet inte hur det är med väldigt små barn, men vår mormor gav oss detta ”vitamin” först från ungefär 10 års ålder.
Vuxna lägger till 1 sked plommonjuice till den resulterande blandningen. 🙂
Barn använder en tesked av blandningen två gånger om dagen, och vuxna 1 matsked 3 gånger om dagen.
Var försiktig så att du inte sätter dig bakom ratten efteråt, eftersom det innehåller alkohol.
Det räcker att ta det en kort stund, vi var alltid lättade efter några doser och bara ingefära och örtteer räckte :-).
De antiinflammatoriska effekterna av spiskummin är ansvariga för den snabba verkan. Men när du tar denna behandling, glöm inte att dricka tillräckligt med vätska, spiskummin har en urindrivande effekt.
Med måtta
Det finns ingen anledning att överdriva det och om inte ditt hälsotillstånd kräver det, bör det optimala intaget av spiskummin inte överstiga mer än en halv matsked i en måltid som mest tre gånger i veckan.
Om du däremot lider av svårigheter rekommenderas det drick spiskummin te/kummin drick upp till två gånger om dagen.
