Dr. Atanas Mihailov: Avgiftning är ingen diet! Om du börjar på onsdag kommer du att ha stora framgångar
Många känner säkert till fytoterapeuten och homeopaten Dr Atanas Mihailovs läkningsmetoder. Jag personligen har också använt några av hans recept med framgång.
DOKTOR ATANAS MIHAILOVS RÅD
Detox görs 2 dagar före och på dagen för fullmånen (om du läser detta idag, måndag, bör du börja på onsdag eftersom fullmånen kommer att vara den 22 april, fredag)
Avgiftning är en metod genom vilken kroppen renas från gifter som ansamlats till följd av den förorenade miljön, konserveringsmedel och livsmedelstillsatser, stress m.m.
Applicerad systemiskt förbättrar avgiftning ämnesomsättningen, vilket leder till mer korrekt absorption av näringsämnen.
Detox är ingen diet!
Genom den påverkas vikten indirekt, inte direkt, d.v.s. dess optimering uppnås i både överviktiga och underviktiga förhållanden.
Det börjar 2 dagar före fullmånen, vilket gör att toxiner kan frigöras från vävnaderna och ledas till blodet. På fullmånens dag finns det en kraftfull flodvåg som ”tvättar” bort dem. Innan fullmånen är det lättare att fasta, de uppnådda resultaten bibehålls permanent osv.
Även om det bara är på fullmånens dag, ingen mat tas (lämpliga teer eller varmt vatten dricks), kan 1-3 kg smältas, men 3-dagarsreningen har stor kraft.
Metoden passar alla, även gravida och ammande (reglerar amning).
ALTERNATIV FÖR DETOXIFIKATION
1. Avgiftning med färskpressad juice
På morgonen, på fastande mage, drick 10-15 g (1 nivå matsked) Epsom-salt löst i 50-70 ml vatten. Epsom salt drar gifter till tarmarna.
En halvtimme senare, börja dricka juice från 2-3 citroner, 4-6 grapefrukter, 4-6 apelsiner – totalt 2 liter juice. Saften späds med 1,5-2 liter mineralvatten. Ingen annan mat accepteras. Om du är hungrig på kvällen kan du äta 1 äpple eller 1 apelsin.
Organiska syror i frukter stödjer rening, fruktsocker stödjer levern, skyddar mot hypoglykemi och har en god effekt på tonen.
Proceduren upprepas i 3 dagar i rad, och den fjärde ges kraft. Istället för citrus kan juicen göras av äpplen. Med en mycket stark hungerkänsla kunde man ta 1 tsk. honung med citronsaft (efter smak) och mineralvatten.
Du kan också använda pektin – 1-2 tsk. pektin med en halv tsk. honung rörs om till en slurry. Tillsätt lite vatten och vispa med kniven på mixern till konsistensen av gelé. Pektin sväller i tarmarna, skapar en mättnadskänsla och påskyndar utrensningen.
Strömförsörjning:
Frukost – 2-3 kiwi eller 1-2 äpplen eller 1-2 apelsiner. Klockan 10 – 2-3 msk. havregryn med lite russin (russin är valfritt) häll varmt vatten 50-60 grader. Efter 15-30 minuter är de redo att ätas.
Lunch (mer kolhydrater) – sauterad potatis, potatissallad med lök, kokt ris, ångade grönsaker, kål och morotssallad. Rätterna kan garneras med oliver.
Middag (mer protein) – sallad med ost eller keso, pressad vitlök och olivolja, igen potatis, ris. Kött är inte tillåtet.
På den femte dagen följer den vanliga måltiden.
2. Avgiftning med Ghee (GHEE)
Det köps från dietbutiker. Tre på varandra följande dagar på morgonen på fastande mage tas varmt smält kosmör (smöret kokas och det vita skummet som separerats på ytan kasseras)
första dagen – 30 g (2 msk)
andra dagen – 60 g (4 msk)
tredje dagen – 90 g (6 msk)
30-40 minuter efter oljan, börja dricka varmt (ca 70 grader) mineral/kokt vatten eller te – 2 liter per dag.
Lunch och middag under de tre på varandra följande dagarna – 1 café. en kopp ris kokt i 1 liter vatten (utan salt och fett kan endast lite dill eller persilja tillsättas). Vid obehag (illamående, huvudvärk, trötthet) kan du ta honung med citronsaft och mineralvatten eller pektin. Vid allvarliga besvär stoppas avgiftningen och upprepas vid nästa fullmåne.
Upprepas vid nästa fullmåne.
Fjärde dagen – ta 1-2 msk på morgonen på fastande mage. ricinolja, 2 koppar te. Efter 1-2 timmar kan frukt konsumeras. Lunch och middag – lätt grönsaksmeny.
DETTA ALTERNATIV REKOMMENDERAS INTE FÖR INFLAMMERAD GALLBLÅA OCH/ELLER GALLSTEN!
3. Grapefruktdetox
Produkter som behövs för en dag:
1. 5 grapefrukter, helst rosa;
2. 5 ägg
Grapefrukter skalas från skalet och från skalen (endast de tunnaste finns kvar). Koka äggen i 15 minuter. Proteinet separeras.
På morgonen, på fastande mage, drick 10 g Epsom-salt i 50-70 ml vatten. Efter 30 minuter kan du börja äta.
En timme efter uppvaknandet, frukost med en äggvita. Efter ytterligare en timme – en grapefrukt. Och så att alternera grapefrukt – äggvita. Hela tio portioner erhålls på en dag.
När du är hungrig, drick varmt vatten. Desto mer desto bättre.
När du känner dig svag, varmt vatten citronsaft.
Det är önskvärt att måltiden avslutas vid 20.00.
Under avgiftning är kaffe tillåtet (ett motgift mot många gifter), samt te – ört, grönt (inte Sanier), svart, mate (reglerar ämnesomsättningen, för åderbråck, hemorrojder, har en antioxidant effekt, dämpar aptiten, underbara toner; 1 tsk eller 1-2 påsar matte infunderas i ett glas kokande vatten i 5 minuter och silas). Så kvantitet – så mycket vi vill.
