Jag har alltid drömt om att ha en fantastisk figur, precis som mina favoritstjärnor Priyanka Chopra och Deepika Padukone! Deras kurvor är på rätt ställen, och man, de ser bra ut i allt de har på sig, började Gitika Sachdev, en journalist från Indien som arbetar för , historien om sitt experiment.
– Det kanske låter roligt, men jag är en som kan gå upp i vikt även från luften jag andas. Ja, jag brukar lägga på mig extra kilon och det är precis därför jag försöker göra allt jag kan för att hålla min vikt under kontroll. Jag hade ett långt samtal med min bästa vän förra månaden och hon föreslog att jag skulle prova äppelcidervinäger för dess hälsofördelar, inklusive viktminskning. Jag var inte så säker på att jag behövde det i mitt liv, men jag bestämde mig för att försöka – fortsatte hon.
– Så, tillsammans med en hälsosam kost och en intensiv träningsrutin, blev äppelcidervinäger en del av mitt liv. Jag drack det kontinuerligt varje dag. Jag tror att det är ett av mina bästa beslut. Förutom att han hjälpte mig att gå ner i vikt gjorde han mycket mer än så – tillade hon. Hon berättar att hon noga undersökt vilken äppelcidervinäger som skulle vara bäst, från vilken producent… Till slut bestämde hon sig för att köpa den som liknar den inhemska mest.
– Det betyder att den ursprungliga bakteriekulturen, som behövdes för att göra vinäger, inte filtrerades i produktionsprocessen. Kort sagt, näringsämnena och bakterierna destilleras inte efter att vinägern är färdig. Du kommer att känna igen sådan vinäger på de bruna partiklarna som avsatts i botten av flaskan. Jag läste att den här varianten av äppelcidervinäger hjälper till med viktminskning, att den är bra för hjärthälsa, kolesterolhantering och blodsockernivåer – mindes hon.
”Min 30 dagars ritual för äppelcidervinäger”
– Efter att ha kollat med min läkare började jag dricka det. Första dagen bestämde jag mig för att gå på en heldags rengöring. Jag tillsatte två teskedar äppelcidervinäger till en liter vatten och drack det med några timmars mellanrum. Man kanske inte gillar smaken först, men man vänjer sig med tiden. Första dagen var inte dålig, även om jag sprang på toaletten då och då – sa hon.
– Nästa morgon började jag med en tesked äppelcidervinäger och en halv tesked honung, med en kopp varmt vatten. Jag följde denna praxis varje dag i en månad – Gitika sa och listade alla förändringar hon märkte i hennes kropp: ”Jag kände mig konstant uppsvälld, men efter att ha provat den här metoden kände jag mig mycket lättare och mer aktiv.”
”Min hud har förbättrats mycket! Eftersom jag har fet hud löper jag ständig risk för akne, men mitt ansikte är tydligt klart den här månaden! Jag har märkt stor skillnad i matsmältningen och min aptit har minskat. Jag känner att min hunger kan mildras nu för att kontrollera.”
”Mitt kolesterolvärde är stabilt, trots att jag åt snabbmat i mitten av månaden (flera gånger). ”Även om min vikt inte har sjunkit drastiskt, känner jag mig mycket lättare och friskare!
”Så mina damer, äppelcidervinäger lever verkligen upp till sin hype. Även om jag inte fick min drömfigur så är jag mycket friskare idag. Ett steg närmare mitt mål skulle jag säga”, avslutade hon.
