TRYCK på långfingret och håll kvar i 60 sekunder: Du kommer att bli förvånad över vilken effekt det har på organen!

Det finns ett stort antal massagetekniker att slappna av i människokroppen.

De flesta av dem är extremt effektiva.

De hjälper inte bara förbättra vår hälsamen samtidigt får de oss att må bra.

Som portalen rapporterar hävdar en allt mer känd metod – zonterapi varje punkt i kroppen är på något sätt kopplad till våra händer.

Tumme

Tummen är kopplad med hjärta och lungor.

Om du har svårt att andas, gnugga tummen och dra i den.

Som ett resultat borde han din puls att sakta ner.

Pekfinger

Pekaren är i samband med tjocktarmen och magen.

Lider du av förstoppning eller magont?

Tryck på pekfingret, massera det i 60 sekunder och dra sedan av det.

Du kommer att märka förbättringen mycket snabbt.

En mellanhand

Långfingret är kopplat med hjärtat, tunntarmen, blodet och andningsorganen.

Sträck ut fingret och massera det varje gång du känner det på vägen illamående, yrsel eller sömnlöshet.

Ring Ring

Detta finger har stark påverkan på ditt humör.

Så om du känner att du blir deprimerad, massera det här fingret så kommer du snart att känna det en känsla av lugn och avkoppling.

Lillfinger

Lillfingret är kopplat med njuraräven med huvudvärk och nackmuskelvärk.

Massera ditt lillfinger och känn stor lättnad!

Handflatorna är kopplade till nervsystemet, så om du vill skydda din mentala hälsa så rekommenderar vi det starkt klappa händerna.

Prova det också!

Effekten kommer att överraska dig och denna behandling är helt smärtfri.

Vet du vad som händer när du masserar denna punkt på din panna?

Problemet är att de flesta av dem kräver mycket fritid, pengar och hjälp av en kvalificerad professionell.

Lyckligtvis det finns en enkel metodsom kan ha en lika välgörande effekt på vår kropp utan att behöva dyra massage.

Orientalisk medicin upptäckte för länge sedan att tryck och stimulans på vissa punkter kan hjälpa oss att hantera olika typer av smärta och även med psykiska påfrestningar och stress.

Den bygger på denna princip akupunktur och akupressur.

Visst, då och då, på någon undermedveten nivå, kände du ett behov av att massera området mellan ögonbrynen.

Massera denna del av kroppen förbättrar koncentrationen, minskar spänningar, lindrar huvudvärk och slappnar av i ögonen (speciellt om du sitter länge framför datorn).

Även utövare av kinesisk medicin är övertygade om att massera denna punkt förbättrar en persons intuition.

Vad ska du göra?

Tryck bara försiktigt på spetsen mellan ögonbrynen och skjut upp fingret ca 3 cm i en vertikal linje.

Applicera tryck till denna punkt i ca 45 till 60 sekunder.

Du behöver inte vänta länge för att känna resultatet.

Experter förklarar att denna procedur aktiverar ett område i hjärnanvilket i sin tur hjälper till att minska nervös spänning.

Det förbättrar också hudens utseende, särskilt runt ögonen och munnen, och stöder regenereringsprocesser.

Så om du plötsligt efter en lång arbetsdag du har huvudvärk eller trötta ögonnu vet du vad du ska göra!

Massagepunkter kan lindra smärta i nästan alla delar av kroppen.

Vi kommer att berätta vad du ska göra när dina fötter är ömma och trötta.

Fotmassage

I slutet av dagen känner var och en av oss trötta och särskilt vår ryggrad, ben och muskler ber om extra uppmärksamhet.

Detta är det enklaste sättet att hjälpa dem.

Du ska veta att det finns mycket mer med dina fötter än du tror.

En frisk ryggrad, smärta och till och med en betydande påverkan på inre organ – friska fötter är nyckeln till frisk värme.

Reflexmassage eller zonterapi

Zonterapi har visat sig vara en mycket effektiv stödterapi som kan behandla många hälsoproblem, lindra smärta och stress.

En person som utför denna tryckmassage verkar på de exakt bestämda reflexpunkterna i foten, som är kopplade till enskilda delar av människokroppen, och kan därmed med hjälp av deras stimulering ha en riktad effekt på hela organismen.

Reflex fotmassage hjälper till att lindra reumatiska smärtorhuvudvärk och migrän.

Det har också positiva effekter vid behandling av allergier, matsmältningsbesvär, hudproblem, samt vid behandling av trötthet och sömnighet.

Prova massagen själv, alla kan göra det

Du är den första välj den fot som gör mest ont.

Gnugga undersidan av foten med händerna några gånger för att värma upp den.

”Rynka” hela foten med båda händerna (var inte rädd för att trycka).

Kläm, dra och vrid varje tå.

Pressa med tummarna på ställen längs hela foten upp till fotleden.

Upprepa steg 5, gör en liten cirkulär rörelse med tummarna förutom att trycka på plats (glöm inte hälen också). Du kan upprepa flera gånger.

Använd tummarna för att trycka på områdena runt fotleden.

Upprepa steg 3.

Knacka med nävarna på toppen och botten av foten (snabbare och långsammare).

Mycket hälsa!