Dr Vojislav Perišić är en gastroenterolog som ofta pratar om missuppfattningar om många livsmedel, samt om vissa vanor som är dåliga för vår hälsa, medan han den här gången bestämde sig för att prata om kaffe och dess dagliga intag.
Även om kaffe har positiva effekter på vår kropp, ställs frågan ofta hur mycket kaffe som är tillåtet att dricka per dag och om denna dryck kan kombineras med mjölk, och alla sådana tvivel löstes av denna expert på ett enkelt sätt.
Det rekommenderas att endast dricka två koppar kaffe om dagen
Kaffe är ett utmärkt diuretikum (förbättrar urinproduktionen) och har antioxidantegenskaper, men det rekommenderas att dricka vatten med kaffe.
”Den rekommenderade mängden kaffe som du bör dricka under dagen är, enligt experternas råd, två stora koppar eller fyra små”, var svaret från denna läkare, och eftersom det har funnits olika negativa åsikter om mjölken som de flesta lägger till kaffe, bestämde han sig för att kommentera effekten av mjölk på vår organism.
”Om vi är laktosintoleranta kommer smärta, uppblåsthet, rapningar, diarré att uppstå mellan åtta och 12 timmar. Om det inte finns något sådant är vi laktostoleranta”, förklarade Dr Vojislav Perišić.
Bortsett från mjölkens skadlighet lär vi oss hela livet att vuxna inte behöver mjölk alls, och läkaren löste denna teori helt enkelt, skriver ””.
”Jag frågade en professor från Sheffield om vi behöver mjölk när vi växer upp? Vet du vad han sa till mig? Det är billigt och överallt, ät kött och fett så blir du frisk. Du behöver inte mjölk. Mjölk är kapital tills den tolfte levnadsmånaden, men inte efter det. Det är billigt och innehåller kalcium. Det är filosofin med mjölk”, förklarade han.
Han betonade dock att den bästa mjölken också är den dyraste.
”Åsnmjölk är den dyraste, den orsakar inga problem, men den har en stark lukt. Det är jobbigt att dricka även som vuxen, tänk dig att behöva tvinga ett barn att dricka det”, sa han.
