Vanlig kamomill är en växtart från familjen Asteraceae som förekommer vild i Europa och i Ural, Kaukasus, Mindre Asien, Iran, Afghanistan och Indien. Det är en välkänd medicinsk ört som samlas in både från naturen och odlas på plantager. Örtråvaran är blomkorgar.
Kamomill används i olika former, men de mest kända är kompresser, infusioner och kamomillbad. De medicinska substanserna i kamomill inkluderar:
- eterisk olja
- flavonoider
- organiska syror
- kolin
- C-vitamin
- kalium
- mangan
Kamomill är känd för sina välgörande effekter på kroppen – den används oftast som ett lugnande medel, en kompress för att tvätta infekterade sår eller brännskador och vid störningar i urinvägarna och matsmältningssystemet. Kamomill fungerar:
- diastolisk
- antibakteriell
- anti-allergisk
- antidepressivt medel
- anti-kliar
- antiinflammatorisk
- antiviral
Denna ört används också i kosmetika som en ingrediens i ansikts- och kroppskosmetika som krämer, lotioner, handtvål, lotioner och badsalt.
Kamomill har många fördelar, det är säkert och även spädbarn kan konsumera det. Den enda kontraindikationen är graviditets- och amningsperioden och allergi mot denna ört – vissa människor upplever andningssvårigheter, utslag och illamående efter kontakt med den.
Bakom allergiframkallande egenskaper hos kamomill föreningar som kallas laktoner, inklusive anthecutolide, svarar. Allergi kan också vara korsallergisk, vilket innebär att kontakt med vissa andra växter vid kamomillallergi kan orsaka en kraftig allergisk reaktion. Sådana växter inkluderar till exempel tusenskönor, krysantemum, selleri, kanel, valnötter och hasselnötter.
Kamomill kan inte också användas efter utgångsdatum.
Kamomill kan konsumeras i form av ett färdigt te, tillgängligt i varje örtbutik. Häll vatten över teet och låt det dra i ca 15 minuter. Ett annat sätt att dra nytta av egenskaperna hos denna ört är den så kallade kamomillbad. För att förbereda det, häll några matskedar av den torkade örten i ett glas varmt vatten och häll i badet. Den har en starkt avslappnande och avstressande effekt.
