Vill du stödja din hälsa, stärka din kropp, men du vill inte ta droger varje dag? Välj en naturlig metod. Odla en ört hemma för att säkerställa detta. Timjan kännetecknas av riklig tillväxt och är mycket tålig. Den har delikata blad och en intensiv doft och smak.
Våra förfäders ört
Timjan är en mycket välkänd ört, den tillhör utlöpare av moderört, som våra förfäder har använt sedan urminnes tider för att tillaga te. Till skillnad från moderörten vi känner till har den krullade löv i kanterna. Thymus vulgaris är den sort som oftast används i vårt kök. Den passar utmärkt som krydda till soppor, såser, men även till fyllning och sallader, du kan även använda den till kött. Det är dock lämpligt att krossa de torkade löven mellan fingrarna före användning. Detta kommer att bli av med de hårdare delarna och ge maten en fin arom.
Det bästa för hälsan
Men den dolda skönheten hos denna ört är inte bara i dess intensiva arom. Den innehåller en eterisk olja som har en antibakteriell och svampdödande effekt. På grund av detta användes det tidigare för konservering av livsmedel. Innehållet av mineraler och vitaminer placerar det i gruppen av örter som är mycket fördelaktiga för vår hälsa. Den är full av C-vitamin, som stödjer vår immunitet, kalium och mangan. Därför, om du bestämmer dig för att konsumera timjan varje dag, kommer du att förse din kropp med ett antal nyttiga ämnen och hjälpa den att bekämpa farliga bakterier som hotar dig.
Naturligt antibiotikum i form av te
Dess egenskaper har säkerställt att det kallas ett naturligt antibiotikum. Men hur använder man en sådan ört så att kroppen kan absorbera en tillräcklig mängd av de ämnen som finns i den? Förbered ett teavkok varje dag. Häll lätt avsvalnat kokt vatten över en tesked timjan och låt dra i minst tio minuter. Om det verkar som att den här drycken inte är för dig, lägg till en tesked citron och honung. Detta kommer att ge teet en mycket behaglig smak och du kommer att multiplicera mängden C-vitamin. Men var försiktig, tillsätt aldrig honung eller citron till den kokande vätskan, låt det svalna under 80 °C. Du kan dricka detta te under dagen.
När ska man dricka te
Unna dig timjandekok dagligen, det är bra vid förkylningar, hosta, astma, men det hjälper även vid behandling av hudutslag. Löser upp och löser upp slem. Var inte rädd för att använda den även för matsmältningsproblem. Det mesta av vår immunitet finns i tarmarna, och det kan läka timjan.
Lagom är bäst
Det kan tyckas som om den här drycken är ett botemedel, och ju mer du dricker den, desto mer fördelaktig kommer den att vara för dig. Men var försiktig. Den maximala dagliga dosen för en vuxen bör vara 10 g per dag. Undvik bättre denna ört om du är gravid.
Foto: Shutterstock, källa:
