Praktiska Tips

Lägg katrinplommon i vatten, koka och drick varje dag på vintern: Detta är vad som kommer att hända med din kropp!

137views

Katrinplommon är den mest kända folkmedicinen för regelbunden tarmrörelse.

En utmärkt varm dryck som lämpar sig inte bara för vinter och kallt väder, utan också som ett naturligt botemedel mot förstoppning och att rengöra tarmarna och inte bara det!

Ett recept på en hälsosam dryck gjord av katrinplommon.

Vad händer med din kropp?

– ta bort avfallsämnen från kroppen

– din tömning kommer att förbättras

– du kommer att stödja en korrekt funktion av matsmältningen

– du kommer att förbättra din ämnesomsättning

– du kommer att stärka din immunitet

-stärka ben och brosk

– nivån av det onda kolesterolet i blodet kommer att minska

– du kommer att stödja hälsosam viktminskning

– färgämnet som plommon innehåller är fem gånger starkare än betakaroten, femtio gånger mer effektivt och vitamin E och innehåller tio gånger mer vitamin C än citron,

– förnya leverceller,

– gynnar njurens hälsa,

– de kämpar mot fattigdom,

– förbättra minnet,

– de saktar ner åldringsprocessen,

– bekämpa inflammation,

– förebyggande av diabetes,

Vi behöver:

15 katrinplommon

500 ml vatten

rivet citronskal, kanel (valfritt)

honung

socker (efter smak)

Närma sig:

Vi kan använda katrinplommon med eller utan gropar.

Tvätta först plommonen väl.

Vi lägger dem i en sil och tvättar dem under en ström av varmt vatten.

Häll vatten i grytan, tillsätt plommonen och låt dem stå i flera timmar för att suga upp vattnet och svälla.

Låt dem sedan koka i 15 minuter tills de är helt mjuka.

Om du vill kan du tillsätta rivet citronskal och kanel efter smak under tillagningen.

Häll upp drinken med plommon i koppar, krydda med honung och njut.

Andra fördelar med att äta katrinplommon:

De har en förebyggande effekt på olika problem, till exempel hemorrojder. För att avgifta kroppen ta katrinplommon 1 timme före måltid.

De är främst kända för att vara användbara för matsmältningskanalens hälsa, dvs effektiva mot förstoppning, för regelbundna tarmrörelser. De skyddar hjärnan mot de skadliga effekterna av fria radikaler.

Forskare tror att de är bra för kardiovaskulär hälsa, men också har anti-cancereffekter.

De innehåller en betydande nivå av kaliumvilket hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck och därigenom minskar risken för hjärtsjukdomar.

Den rikedom av antioxidanter, som betakaroten, gör katrinplommon till ett mycket eftertraktat livsmedel. Fibern de innehållerspelar en viktig roll för att sänka kolesterolet.

Torkade plommon är inte överdrivet kaloririka, de orsakar inte plötsliga hopp i blodsockret, så de används i viktminskningsdieter.

Intressant nog förhindrar fibern de innehåller överdriven absorption av socker i blodomloppet.

De har visat sig främja mättnad, vilket är bra eftersom de fyller dig efteråt dietmat och du kommer inte gå upp i vikt av dem. De är också bra för benhälsan och deras konsumtion minskar risken för osteoporos.

Konsumtion av plommon förhindrar benförlust hos postmenopausala kvinnor.

Deras konsumtion minskar strålningens negativa inverkan på benmassan, så personer som går på denna typ av terapi bör definitivt inkludera dem i sin kost.

De stimulerar utsöndringen av urin, är användbara vid behandling av reumatism, ateroskleros och anemi.

Det visade sig att de är en utmärkt allierad inom skönhetsvård.

De saktar ner processer som håravfall och för tidigt åldrande av huden.

Vi kan säga att katrinplommon är ett exceptionellt livsmedel för hälsosamt åldrande.

Skål!

Video tutorial:

Leave a Response