Hälsa

Autoimmun tyreoidit: hur man blir av med hormonproblem med näring

#image_title
145views

Tyvärr diagnostiseras ett ökande antal människor på planeten med en autoimmun sjukdom. Den största ökningen av förfrågningar hände så här! Den första reaktionen på nyheten kan vara panik och skräck. För många människor låter denna läkares dom som en dödsdom, som utsikten till funktionshinder och dålig hälsa för resten av livet. Men livskvaliteten behöver inte bli lidande. Du kommer att behöva anpassa din kost, sömn och vakenhet och förbättra din fysiska och psykiska hälsa. Men först till kvarn.

Missa inte

Var kommer autoimmuna sjukdomar ifrån?

Själva begreppet autoimmunitet kännetecknar ett tillstånd där försvarsmekanismerna tar till vapen mot kroppens egna celler. Ett korrekt fungerande immunsystem bekämpar alla främmande bakterier och infektioner som kommer in i människokroppen. Men när störningar uppstår i denna aktivitet utvecklas autoimmuna patologier. Här är några exempel på varför och av vilka anledningar detta kan hända:

  1. ökad permeabilitet hos tarmväggarnanär fragment av bakterier och vissa proteiner kommer in i cirkulationssystemet. Kroppen sätter igång en defensiv reaktion och producerar antikroppar för att attackera främmande celler. Fram till en viss tidpunkt betraktade officiell medicin inte det så kallade läckande tarmsyndromet som en faktor i utvecklingen av autoimmuna patologier. Idag har sambandet mellan ökade nivåer av cytokiner, förändringar i mikrobiomet och permeabiliteten i tarmslemhinnan bevisats och är utom tvivel. Orsaken till patologin är användningen av vissa mediciner (antibiotika, antacida), inflammatoriska processer av olika etiologier, äta mat med ett stort antal konserveringsmedel etc. ”Läckande tarm” förklarar en persons dåliga hälsa, trötthet och brist på energi;
  2. dysbios med en övervikt av skadliga bakterier inne i mag-tarmkanalen. När volymen av nyttiga laktobaciller minskar på grund av dålig kvalitet och ohälsosam näring, börjar patogena mikroorganismer att föröka sig intensivt inuti kroppen. Konsekvensen av dysbios är systemiska autoimmuna sjukdomar: reumatoid artrit, lupus erythematosus, psoriasis, etc. Övervikten av bakterier som föredrar att äta på glukos orsakar utvecklingen av typ 2-diabetes mellitus;
  3. störning av proteinkedjor, när sidokedjor är fästa till proteinceller. Kroppen identifierar inte dessa celler som sina egna och börjar producera antikroppar, vilket resulterar i utvecklingen av autoimmuna patologier. Anledningen till förändringar i proteinerna som bildar människokroppens vävnader är konsumtionen av toxiner, gifter och skadliga flyktiga komponenter i förorenad luft. Faktum är att rökning och dålig ekologi kan fungera som en ”tidsinställd bomb” i händelse av vissa genetiska ”nedbrott” hos en person. Den fjärde punkten följer smidigt av denna punkt;
  4. epigenetik – en gren av genetik som studerar påverkan av beteende och den mänskliga miljön på geners funktion. Epigenetiska förändringar, till skillnad från genetiska, är reversibla. Det har länge noterats att när en person är benägen att utveckla vissa sjukdomar (fetma, diabetes, kardiovaskulära patologier, etc.), spelar intensiteten av exponering för externa triggers en viktig roll. Om dessa negativa faktorer reduceras till ett minimum, tenderar sannolikheten för förverkligandet av en ärftlig predisposition för vissa sjukdomar till noll.

Ovanstående lista över orsaker till bildandet av autoimmunitet är inte uttömmande; forskare har ännu inte beskrivit och studerat många andra faktorer som blir katalysatorer för processen för antikroppsattack på människokroppens egna celler. Skador på vissa strukturer påverkar vilken typ av autoimmun sjukdom som kommer att uppstå. Till exempel orsakar en attack på de feta membranen som omger nervceller skador på det centrala nervsystemet, och personen utvecklar multipel skleros. När en immunattack riktas mot huden blir konsekvenserna psoriasis, bullös pemfigocid (flera blåsor) etc. När lungvävnad kommer in i synfältet av antikroppar utvecklas andnöd och försämrad andningsfunktion — vi talar om astma.

Alla autoimmuna sjukdomar orsakas av den mänskliga kroppens förlust av tolerans mot sina egna celler. En attack av immunsystemet mot sig självt förekommer i någon form i många allmänna sjukdomar – migrän, hjärtpatologier, högt blodtryck, etc. Efter att ha förstått begreppet autoimmuna störningar allmänt, kommer jag att säga följande: oftast uppstår situationer i min kliniska praktik. när immunförsvaret ”anfaller” sköldkörteln. Vi pratar om AIT (autoimmun tyreoidit) eller Hashimotos tyreoidit – en patologi som inte kan stabiliseras med hormonbehandling, sjukdomen kräver arbete med grundorsakerna. Det är omöjligt att helt bota det, men det är möjligt att gå i remission!

Hur man åtgärdar autoimmuna hormonproblem

Traditionell metod

Idén om autoimmuna sjukdomar som en oförmåga att känna igen kroppens egna proteinkomponenter uppfattas av traditionell medicin som en signal för utvecklingen av läkemedelskorrigering. Patienten ordineras läkemedel som är utformade för att försvaga attackerande immunceller och därigenom effektivt utjämna området för funktionella störningar. Men läkemedlen i denna serie har sina egna biverkningar, som att utlösa processen med för tidigt åldrande av kroppen, minska skyddsnivån mot effekterna av farliga infektioner utifrån och inre förstörare som onkologi.

Det visar sig att i försök att befria en person från manifestationerna av autoimmuna sjukdomar, blockerar läkare naturliga försvarsmekanismer och utsätter kroppen för nya och obehagliga biverkningar. Ledvärk, trötthet, ulcerös stomatit och andra är alla komplikationer av traditionell behandling. Ett undertryckt immunförsvar orsakar en minskning av den totala tonen.

Slutsats: de system som föreslagits av konventionell medicin för att bromsa utvecklingen av autoimmuna sjukdomar resulterar i en signifikant minskning av en persons livskvalitet under de återstående åren.

Lovande metod

Utöver den traditionella finns det en lovande syn på att lösa autoimmuna problem. Det här är ett sökande efter triggers och att arbeta med grundorsakerna till ett ”upprört” immunsystem. Ofta ligger orsaken i den smittsamma belastningen – när det finns mycket av det, och resurserna i binjurarna är utarmade, börjar kortisol, en regulator av inflammation, minska och det finns nästan inget svar på infektioner. B-lymfocyter tappar kontrollen och börjar attackera sina egna vävnader. Kärnan i autoimmuna protokoll är att minska belastningen på immunförsvaret genom mat, det vill säga att fokusera på konsumtionen av antiinflammatoriska livsmedel. Samtidigt görs livsstilsanpassningar, med särskild uppmärksamhet på att stödja mag-tarmkanalen.

Tack vare ett integrerat tillvägagångssätt sker förändringar i miljön runt en person, vilket långsamt leder till utjämning av hormonbalansen och lindring av kroniska inflammatoriska processer. Sådana anpassningar av livsstil och tänkande kan stabilisera immuntoleransen hos kroppens egna celler, vilket leder till att autoimmuna sjukdomar kommer in i en fas av stabil remission.

Näring för autoimmun tyreoidit

Det är ingen hemlighet att autoimmuna patologier inte kan botas, men att försätta dem i stabil remission, vilket är möjligt att upprätthålla, ja. Kostregler kan hjälpa till med detta, det finns flera av dem:

  • köttbiprodukter kan ätas upp till 5 gånger i veckan, vi pratar om slaktbiprodukter – hjärta, lever, hjärnor;
  • frekvens av konsumtion av fisk och skaldjur – upp till 3 gånger i veckan bör företräde ges till vild fisk;
  • grönsaker äts i alla typer, olika färger och i stora mängder – från 8 till 14 grunda skålar med en volym på cirka 250 ml dagligen;
  • svamp och alger är tillåtna (med undantag för chlorella, ett naturligt immunstimulerande medel);
  • eventuella kryddor, örter;
  • högkvalitativt kött (odlat, uppvuxet utan syntetiskt foder), kyckling – i begränsade mängder;
  • oliv-, kokos- och avokadoolja (oraffinerad);
  • frukter med fruktosgräns till 20-40 g. på en dag;
  • glycinrika och fermenterade livsmedel.

Följande typer av produkter rekommenderas inte för konsumtion:

  • alla spannmål och baljväxter;
  • raffinerad olja och socker;
  • nötter, frön;
  • ägg;
  • alla typer av nattljus (potatis, aubergine, tomater, paprika, physalis, preparat från dem);
  • produkter med gluten;
  • sötningsmedel, inklusive stevia;
  • alkoholhaltiga drycker;
  • förtjockningsmedel, emulgeringsmedel och andra tillsatser.

För fullvärdig terapi är det också viktigt att sova minst 8-10 timmar om dagen, eliminera stressfaktorer från livet (hantera negativa känslor), bygga harmonisk social kommunikation och kombinera måttlig aktivitet med avslappnad tid som ägnas åt vilken hobby som helst.


Viktig: Ovanstående dietrestriktioner är inte permanenta; efter en viss tid kan livsmedel från listan ”förbjudna” införas i kosten, men inte allt på en gång och mycket gradvis. Varaktigheten av sådan ”terapeutisk näring” kommer att vara olika för alla, precis som den nödvändiga förberedelsen för ett sådant näringssystem.


När man väljer ett modernt tillvägagångssätt för behandling av autoimmuna sjukdomar är det extremt viktigt att samordna patientens handlingar med en erfaren specialist. Du kan inte fortsätta att följa ”en sådan behandling”-protokoll tanklöst och utan förberedelser. Människokroppen är en komplex mekanism, det är mycket lätt att skada interna subtila relationer med en analfabet attityd, och det kan vara omöjligt att återställa. Varje förändring av kosten är också en viss typ av stress för kroppen och här gäller det att hitta ett individuellt förhållningssätt.

Missa inte

Vad är viktigt att göra för att uppnå remission

När man observerar varje patient och analyserar hans kliniska fall är det först nödvändigt att diagnostisera tarmens funktion, övervaka binjurarnas och andra systems funktion. Först efter att ha samlat in maximal information om, som var och en är unik i sig, kan en strategi för att gå mot målet skisseras. Och det slutliga målet för denna taggiga väg genom restriktioner, en radikal förändring av vanor och tänkande är stabil remission, utmärkt fysiskt och känslomässigt välbefinnande, lättnad från trötthet och apati.

Leave a Response