Temperaturmätning är en nödvändighet för oss alla. En ökad temperatur eller till och med feber är indikatorer som talar om för oss att något är fel med vår kropp. Det är dock bara ett fåtal personer som vet hur man mäter temperaturen korrekt. Vissa väljer fel ställen att mäta eller kan inte tolka den uppmätta temperaturen korrekt.
Typer av termometrar
Det första steget innan man mäter temperaturen är att välja den mest lämpliga termometern. För närvarande kan du välja mellan klassiska medicinska valv, digitala, infraröda eller andra. De skiljer sig främst när det gäller användarvänlighet, men också i noggrannhet. Glastermometern har ett lågt inköpspris och en mycket lång livslängd. Digitalt är enkelt att använda och relativt snabbt, går du för digitalt beröringsfritt så välj snabb och hygienisk mätning, men du måste läsa bipacksedeln noggrant. Den sista termometern är mycket känslig för sin förvaring.
Normal kroppstemperatur
Kroppstemperaturen varierar normalt mellan 36,8 och 37,3 °C. Febern börjar vid 37,8°C, vid rektalmätning, eller 38°C, vid konventionella mätmetoder. Temperaturen är lägre på morgonen och stiger allt eftersom dagen fortskrider. Skillnaden kan vara sättet och platsen som vi fäster termometern på.
Basal temperatur
Denna siffra är relaterad till kroppstemperaturen, som vi mäter hos en helt frisk person direkt efter att ha vaknat, 12 timmar efter att ha ätit, efter en god natts sömn, innan vi påbörjar någon träning vid en genomsnittlig utomhustemperatur. Om du regelbundet vill jämföra din temperatur, mät den alltid samtidigt, under samma förhållanden, med samma termometer.
Underarmsmått
För att mäta temperaturen i armhålan måste den vara vältorkad. Placera termometern vinkelrätt mot kroppen, kläm armen hårt. När mätningen är klar, lägg till 0,5°C till resultatet. Denna mätning är inte bland de mest exakta. Det är mest lämpligt och exakt för spädbarn.
Infraröd hastighet
Om du sätter en beröringsfri infraröd termometer i pannan blir mätningen väldigt snabb. Dess känslighet och noggrannhet är dock mycket vaga i ett sådant fall. Mätningen kan påverkas av yttre påverkan. Rekommenderas inte för spädbarn och barn. Om du vill ha en exakt mätning, prova en in-ear-mätning. Denna metod är lämplig för vuxna och barn från två års ålder, hos mindre barn kan resultatet förvrängas av en liten hörselgång.
Foto: Shutterstock, källa:
