Nuförtiden tror man att vi alla ska dricka så mycket vatten som möjligt.
Faktum är att vilken läkare som helst kommer att berätta att maximalt 2 liter vatten per dag är tillräckligt. Allt annat skapar bara ytterligare stress på njurarna.
Men huvudsaken är inte ens HUR MYCKET vatten man ska dricka, utan NÄR man ska göra det.
Här är den bästa tiden för det från en kardiologs synvinkel:
1. Drick de första 2 glasen vatten direkt efter att du vaknat – detta kommer att hjälpa till att ”släppa taget” bokstavligen alla inre organ.
2.
3. Drick 1 glas vatten innan ett bad. Detta kommer att hjälpa dig att få glädje och sänka ditt blodtryck.
4. Om du dricker 1 glas vatten precis innan du lägger dig kan du inte bara sova bättre, utan minskar också belastningen på ditt hjärta. Om du skapar denna vana varje dag kommer risken för hjärtinfarkt under sömnen att minska med 95 %.
Förresten, en annan fördel med denna vana är förmågan att förhindra benkramper på natten.
Glöm inte att dela denna viktiga information med dina vänner: det kan rädda någons liv en dag!
