Praktiska Tips

Koka 1 lök, äpple, oregano och SPARA detta recept: Räddning för sjuka lungor, högt blodtryck och sömnlöshet!

165views

Detta lök-, oregano- och äppelte är hemligheten för många människor att hålla sig friska naturligt och utan droger och konstgjorda preparat från butiken.

Denna naturliga dryck är hemligheten för många människor att hålla sig friska. Genom att dricka detta lökte med oregano och äpple kommer du att stärka din immunitet och avsevärt minska risken för att få virus och andra sjukdomar.

Dessa tre ingredienser kan ge många fördelar för kroppen.

Lök

Lök har antiinflammatoriska, antioxiderande och avgiftande egenskaper. Den är rik på vitamin A, B6, C, järn och kalium. Dessutom innehåller den ett flyktigt ämne som kallas allierad, som har bakteriedödande och svampdödande egenskaper.

Andningsproblem

Eftersom den är rik på vitaminer A och C, är löken idealisk för mildring andningssjukdomar.

Tack vare dess svavelrika föreningar hjälper den också till att lindra symtomen på bronkit, influensa och förkylning.

Det stärker försvaret

Lök är rik på svavelföreningar och alypropyldisulfid, ämnen som bidrar till att öka produktionen av röda och vita blodkroppar. Därför ökar vår kropps försvarseffektivitet.

Det har han också bakteriedödande och svampdödande egenskaper.

Dessa egenskaper hjälper också till att eliminera många virus och förhindrar deras utveckling.

Förebygger hjärt-kärlsjukdomar

Lök har svavel i sin sammansättning, vilket hjälper till att förhindra hopklumpning av blodplättar och bildandet av trombos (det vill säga det förbättrar blodets koagulering). Detta är också tack vare dess antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper som främjar blodcirkulationen.

Dessutom reglerar det kolesterol och triglyceridnivåer.

Stöder matsmältningen

Lök stödjer matsmältningen, stimulerar levern, gallblåsan och bukspottkörteln. Det hjälper också till att eliminera gifter som bildas i magen efter matsmältningen. Viktigt: lök bör undvikas vid halsbränna.

Det fungerar som ett diuretikum

Eftersom den är rik på kalium och låg i natrium, fungerar lök som ett diuretikum och hjälper till med svullnad, högt blodtryck och svullnad av armar och ben.

Det fungerar som ett prebiotikum

Lök är rik på fruktooligosackarider, som är prebiotika som stimulerar tillväxten av bifidobakterier i tarmen. På så sätt hämmar det utvecklingen av patogena bakterier, balanserar tarmfloran och minskar risken för tjocktarmscancer.

Det har antioxidantegenskaper

Eftersom den innehåller quercetin, en flavonoid med antiinflammatoriska och antiallergiska egenskaper, fungerar lök som en stor antioxidant.

Det hjälper mot diabetes

Lök hjälper till att sänka blodsockernivån hos diabetiker. Och det tack vare dess rikedom på krom, som är en del av den så kallade FTG (glukostoleransfaktor).

Oregano

Oregano är rik på antioxidanter, hjälper till att bekämpa virus och bakterier. Denna krydda innehåller vitaminerna A, C, E och K, samt fibrer, folat, järn, magnesium, vitamin B6, kalcium och kalium. Dessutom har den andra obestridliga fördelar.

Han kämpar med andningsproblem

Oregano hjälper till vid behandling av andningsproblem. Växten har antiinflammatoriska, antiseptiska och slemlösande egenskaper som verkar mot influensa och bronkit. Dessutom hjälper dessa egenskaper till att behandla fall av överdriven hosta och bronkit.

Hjälper till matsmältningen

Oregano innehåller carvacrol, borneol och tymol, ingredienser som hjälper till med matsmältning och tarmspasmer.

Skyddar mot hjärt-kärlproblem

Eftersom det innehåller flavonoider som naringenin, hjälper oregano till att förbättra cirkulationen. Således fungerar det som ett antikoagulant, förhindrar blodpropp och förhindrar hjärt-kärlproblem. Dessutom förebygger det tromboser och lindrar huvudvärk som orsakas av dålig blodcirkulation i hjärnan.

Bekämpa sömnlöshet

Oregano rekommenderas också starkt för sömnstörningar som sömnlöshet eller sömnsvårigheter. Tack vare dess lugnande egenskaper är den mycket lämplig för behandling av ångest och nervositet.

Äpple

Koncentrationen av fibrer och vitaminer i grupperna B, C och E gör den till en viktig allierad för att förebygga sjukdomar.

Andningsproblem

Äpplet har antioxidanter som hjälper till att förbättra andningsförmågan och skydda lungorna. Frukten har även en sammandragande egenskap, hjälper mot smärta i svalg och stämband.

Han kämpar med högt blodtryck

Äpplet hjälper till att eliminera natriumjoner som får artärerna att dra ihop sig, ökar blodvolymen och håller kvar vatten i vävnaderna. Dessutom ersätter det natrium med en kaliumjon, som normaliserar blodtrycket och förbättrar hjärtfunktionen.

Det sänker kolesterolnivån

Tack vare pektin hjälper äpplen till att minska kolesterolnivåerna. Dessutom, genom att sänka blodsockret och eliminera metaller som kvicksilver och bly, tjänar det till att normalisera glukosnivåerna.

Förbättrar tarmhälsa

Äpplet innehåller mycket fibrer som hjälper till att stabilisera tarmen. Således hjälper det till att förhindra sjukdomar som divertikulit, förekomsten av hemorrojder och andra.

Det stärker försvaret

Äpplen är rika på C-vitamin och stimulerar därför immunförsvaret, stärker immuniteten och förebygger förkylningar och influensa.

Det avgiftar

Eftersom den är rik på kalium och låg i natrium, hjälper äpplen att eliminera vätskor och gifter från kroppen. Tack vare denna renande effekt bekämpar den inflammatoriska sjukdomar som gikt, artrit och reumatiska sjukdomar. Detta beror på dess organiska syror och tanniner, som är ämnen som främjar utsöndringen av urinsyra.

Det skyddar dig från diabetes

Äpplen hjälper till att balansera blodsockernivåerna, något mycket viktigt för personer med diabetes eller riskerar att drabbas av diabetes. Det hjälper till att fördröja absorptionen av glukos i tarmen och förhindrar dess snabba ökning efter en måltid.

Lök, oregano och äppelte

Vi kan njuta av detta te för att stärka immuniteten och förhindra luftvägssjukdomar.

Vi behöver:

1 lök

2 matskedar torkad oregano

1 äpple

400 ml vatten

Närma sig:

Tvätta äpplet väl, skär det på mitten och ta bort kärnhuset.

Skär den sedan i mindre bitar och lägg den i en gryta tillsammans med den rengjorda löken.

Tillsätt oregano, vatten, täck över och koka i fem minuter.

Vänta tills den når en vänlig temperatur, sila och drick sedan.

Om du vill kan du söta den med honung, men den måste vara ekologisk.

Drick detta te två till tre gånger om dagen.

Leave a Response